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Muita gente acha que acordar com ansiedade é só estar "nervoso logo cedo", mas a verdade é que o corpo já desperta em alerta. Você abre os olhos e sente como se não tivesse descansado, o coração dispara, os pensamentos não param e até sintomas físicos como náusea, dor e tensão aparecem. Isso é seu corpo pedindo ajuda e mostrando que a ansiedade precisa ser cuidada. Quer aprender a controlar esses sintomas e recuperar seus dias? Conheça meu programa Domine Sua Ansiedade e dê o primeiro passo.
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Alguns sinais de ansiedade são tão silenciosos… que a gente só percebe quando já está no limite. Você sente que está sempre prestes a explodir, mas não sabe por onde vem a pressão? Às vezes é o sono que some. Outras vezes é a culpa que aparece do nada. Tem dia que é o cansaço no corpo. Tem dia que é só… o vazio. E o pior: tudo isso acontece dentro de você. Por fora, tá tudo bem. Mas por dentro… você tá desmoronando devagar. #crisesdeansiedade #🍎saudemental
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Yükleniyor
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